香蕉 (Banana)
🍌 香蕉 (Banana) 快樂水果 × 潤腸通便 × 能量補給 香蕉口感綿軟，係天然嘅能量來源。喺 NFW 飲食邏輯中，佢具有清熱潤肺、潤腸通便同調節心情嘅作用，富含鉀離子，有助於維持心臟與肌肉機能正常。
家常菜 食譜 | *300天(三餸一湯。煮意) | **每週煮意 | 加餸池
芒果布甸
 | 材料 芒 果 2 隻 |
做法
- 將 o者 喱 粉 放 入 一 個 大 碗 中 ， 加 入 滾 水 ， 攪 溶 ， 待 涼 。
- 兩 個 芒 果 刮 去 皮 ， 一 個 弄 成 茸 ， 另 一 個 切 碎 。
- 將 奶 及 果 肉 放 入 o者 喱 中 ， 拌 勻 放 進 布 甸 模 中 ， 即 可 放 入 雪 櫃 中 約 4 個 小 時 ， 便 會 凝 固 即 可 。
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| 芒 果 | 芒 果 味 o者 喱 粉 |
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