意粉 (Pasta)
🍝 意粉 (Pasta / Spaghetti) 能量補給 × 健脾和胃 × 多樣化烹調 意粉由杜蘭小麥製成,質地堅實。喺 NFW 飲食邏輯中,佢具有提供穩定能量與健脾和胃嘅功用,係現代飲食中極具靈活性嘅優質碳水化合物來源。 ①資料 |…

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免治牛肉(或隨個人喜愛肉類)
尖通粉 (出水至淋瀝乾備用,切勿過水)
茄汁意粉醬
鲜磨菇 (切片)
洋葱 (切粒)
Mozzarella芝士

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先把尖通粉用滾水煮淋( 出水後瀝乾備用)
下油鍋落蒜洋葱微炒,放入免治牛肉炒至3分鐘放入磨菇
加入茄汁意粉醬中慢火煮5分鐘
將茄汁意粉醬倒在通粉上拌勻
盛上焗盤 灑上芝士,350度焗20分鐘便成
炒香免治牛肉
加入茄汁意粉醬中慢火煮5分鐘

將茄汁意粉醬倒在通粉上拌勻

盛上焗盤 灑上芝士
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同樣煮法, 可選用意大利粉,或其他西式粉麵類。
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