吞拿魚多士三文治
吞拿魚(Tuna)即鮪魚,是一種常見的食用魚類。多士(Toast)指的是烤過的麵包片。三文治(Sandwich)則是一種以兩片或多片麵包夾著餡料的食物。因此,「吞拿魚多士三文治」顧名思義就是用烤過的麵包夾著吞拿魚餡料製成的三文治。這道料理起…
"薑蔥叉燒汁撈麵"是一道新配搭的港式美食,以叉燒、撈麵和薑蔥叉燒汁為主要食材。叉燒肉質軟嫩,鹹甜適中,搭配薑蔥叉燒汁的香氣,以及撈麵的爽滑口感,令人回味無窮。
材料成份
主料
副料
調味料
材料處理
菜色調味
材料份量
烹煮方法步驟
這麵食可考慮包作午餐 Pack Lunch
烹煮容易度
材料預備、烹煮及完全時間
烹飪技巧或製作貼士
裝盤擺設提議
營養價值
叉燒撈麵含有豐富的蛋白質、碳水化合物和脂肪,以及多種維生素和礦物質。
營養成分表
營養成分 | 含量 |
---|---|
熱量 | 450大卡 |
蛋白質 | 20克 |
碳水化合物 | 60克 |
脂肪 | 20克 |
卡路里及好處
叉燒撈麵的熱量較高,不宜過量食用。但它含有豐富的蛋白質、碳水化合物和脂肪,可以為人體提供能量。
適合什麼人食用
叉燒撈麵適合一般人群食用,但高血壓、高血脂、糖尿病患者不宜過量食用。