蘋果雪梨南北杏豬𦟌湯 (滋陰潤肺、止咳化痰)
秋天乾燥，想滋潤身體、清熱潤肺？這款經典養生湯是你的最佳選擇。它巧妙結合了蘋果、雪梨的清甜與南北杏的潤肺功效，搭配豬𦟌的鮮美，能有效止咳化痰，讓身體遠離秋燥困擾。 這是**「煲湯圖書館」為你呈獻的全年 52…
家常菜 食譜 | *300天(三餸一湯。煮意) | **每週煮意 | 加餸池
豆漿-自製豆漿
健康飲品 & 涼茶:
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有益飲品
- 乾腐竹 2 包
- 雞蛋 2 隻(可加至每人一個)
- 冰糖半包
- 水5 公升
- 將5 公升水煮沸
- 將腐竹弄碎，放入煮滾的水中煮溶，後轉慢火；若20分鐘即成
- 若要加進蛋花，可放入2 隻雞蛋拌勻，同時收火，幼滑的蛋花即成
- 若要加製唐心蛋，伴豆漿飲用；將雞蛋破殼放入煮滾的豆漿煮半分鐘後息火，便可享用唐心雞蛋
乾腐竹
將腐竹弄碎，放入煮滾的水中煮溶，後轉慢火
將雞蛋破殼放入煮滾的豆漿煮半分鐘後息火，便可享用唐心雞蛋
黃豆類飲料是現代科學証明對人類很有益的飲品，每週多喝有益身體
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西洋菜蜜棗豬骨湯——潤肺止咳、清熱潤燥的家常清潤湯水 (Watercress and Pork Bone Soup with Dates) 【煮對食啱】本道湯水 855 密碼拆解： 8味原素 五行 五色 對應食材 生活保養重點 相生效益…
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