家常菜 食譜 
 |  *300天(三餸一湯。煮意) |  **每週煮意  |  加餸池
 

青紅蘿蔔馬蹄湯



199fc-c0701.jpg (13301 bytes)

強 健 體 魄
青紅蘿蔔馬蹄湯

材 料
青 蘿 蔔 1 個
紅 蘿 蔔 1 個
馬 蹄 半 斤
鹽 適 量
水 適 量
食 療 解 碼
馬 蹄 能 益 氣 溫 中 、 消 渴 解 熱 , 且 有 降 血 壓 和 抗 癌 功 能 。
紅 蘿 蔔 屬 傘 形 植 物 , 青 蘿 蔔 屬 十 字 科 植 物 , 蘿 蔔 味 能 下 氣 消 食 , 除 痰 潤 肺 , 止 咳 平 喘 。
功 能
生 津 解 熱 , 保 健 清 潤 , 可 強 壯 體 魄 , 消 積 熱 。
製 作 過 程
199fc-c0602.jpg (6654 bytes)
1 青 蘿 蔔 去 皮 、 洗 淨 , 切 厚 件 備 用 。

199fc-c0603.jpg (6986 bytes)

2 紅 蘿 蔔 去 皮 切 厚 件 備 用 。
199fc-c0604.jpg (7176 bytes)
3 馬 蹄 洗 淨 去 皮 。
199fc-c0605.jpg (6528 bytes)
4 將 馬 蹄 切 開 為 兩 分 備 用 。
199fc-c0606.jpg (7609 bytes)
5 將 全 部 材 料 放 入 煲 中 , 落 適 量 水 煮 滾 , 轉 用 小 火 煲 1 小 時 。
199fc-c0607.jpg (6789 bytes)
6 跟 住 落 鹽 調 味 , 便 可 飲 用 。


住家 / 家常菜 食譜
簡易菜 | 蔬 菜 | 魚-蒸,煎 | 雞 鴨 | 牛 肉 | 豬 肉 | 海 產 | 男女老幼 | 一人開餐 | 粥粉麵飯 | 甜 品 |  新食譜 |  *208天煮意 |  **每週煮意   
🔔FoodNo1.com 會員服務已啟動!🎉推出【加餸池功能,現可免費試用 🎁
在【加餸輸入食材即時跳出相關食譜,輕鬆解決「今日煮乜」的煩惱。 
11 月 1 日起開始收費! 

>>> 推薦食譜

推薦: 每天煮意 >> 3餸一湯    每週煮意 >> 每週5天
food
搜尋全站 或「按」以下「關鍵字」捷徑 >>

**免責聲明** 本網站所提供的食譜、健康資訊及相關內容,僅為讀者提供健康飲食概念及烹飪參考。 聲明:食譜內容可能因時間、食材產地、個人體質等因素而存在差異。本站不保證資訊的即時性、完整性及絕對準確性。

FoodNo1.com ©1999 to 2025. Production & Managed by FoodNo1.com. 「食物會過時,FoodNo1 煮意永遠新鮮。」
🍳想加餸?
Your message here