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婦女若脾虛氣弱,津少兼食慾欠佳,飲大棗烏梅湯,當能補脾生津,有解渴功效,對產後血氣不足,亦有療效。
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- 水 5 碗
- 烏梅 6 粒
- 大棗 2 0 粒
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- 冰糖 1 小 塊
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烏梅浸洗,大棗去核,洗淨。

將大棗,烏梅放入煲內煲滾,改用文火煲11/2小時,落冰糖調味即可飲用。
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大棗: 能養血補陰,對婦女貧血,脾虛氣弱最有療效。
冰糖: 味甘、性平,能補中益氣,潤肺和胃,對食用不振,肺燥症最有療效。

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婦女若脾虛氣弱,津少兼食慾欠佳,飲大棗烏梅湯,當能補脾生津,有解渴功效,對產後血氣不足,亦有療效。
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烏梅浸洗,大棗去核,洗淨。

將大棗,烏梅放入煲內煲滾,改用文火煲11/2小時,落冰糖調味即可飲用。
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大棗: 能養血補陰,對婦女貧血,脾虛氣弱最有療效。
冰糖: 味甘、性平,能補中益氣,潤肺和胃,對食用不振,肺燥症最有療效。
📖 重要聲明(健康小提示)
本站所載有關食療、湯水及健康資訊,只供讀者作一般參考及飲食靈感之用, 並不構成任何醫療建議、診斷或治療方案。不同人士體質、年齡、病歷及藥物使用情況各有不同, 同一款湯水對每個人的影響亦可能有所差異。
如你現正接受治療、長期服藥、正值懷孕/哺乳期,或對某些食材曾有敏感/不適反應, 建議在飲用任何補益湯水或更改飲食前,先諮詢註冊醫生、營養師或相關專業人員意見。
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