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轉煮意.自己揀 | 2026 推出全新互動 《轉煮意》系列

早餐 /早午餐 ( 備有 90天早餐)

健康水果乳酪碗
七 06, 2025 905

健康水果乳酪碗

📜健康水果乳酪（優格）碗是一款集合了豐富營養與繽紛色彩的早餐或輕食選擇。它將清爽的乳酪與各式新鮮水果、富含纖維的穀物和超級食物奇亞籽完美結合，不僅能提供飽足感，更為身體補充多種維他命、礦物質和益生菌。…
牛油果番薯沙律卷餅
四 18, 2025 1279

牛油果番薯沙律卷餅

這道「牛油果番薯沙律卷餅」巧妙地融合了西方流行的滑順牛油果沙律與東方溫和香甜的番薯，並以方便食用的卷餅形式呈現。這是一道簡單卻充滿創意的料理，旨在為追求健康與效率的現代人提供美味又便捷的選擇。…

《家的味道·食譜》-> 餐桌美味

9月 23, 2024海鮮料理 598

蝦仁波菜

這道「蝦仁波菜」是一道經典的粵式家常菜，鮮嫩的蝦仁與滑嫩的波菜完美結合，口感豐富，營養均衡。簡單的烹調方式，讓您輕鬆在家就能品嚐到餐廳級的美味。 材料準備 主料： 鮮蝦仁：200克（去殼、去腸泥）…
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三 02, 2025

南乳香芋排骨

豬肉料理 992
南乳香芋排骨是一道經典的粵式家常菜， 其香味濃郁，口感豐富，是廣東地區宴席和家庭聚餐的常客。…
南乳香芋排骨

每週食譜 "三餸一湯" ( 52 週 選擇)

每週煮意 ( #14 )

七 02, 2012 6618
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一 週 5 日 (日日1湯3餸) 鯇魚煮豆腐 咖哩雞 釀青椒 梨乾瘦肉湯

每週煮意 (#29)

十 12, 2012 8067
芥菜蕃薯薑湯
芥菜蕃薯薑湯 豉汁蒸排骨 勝瓜炒蝦仁 金銀蛋菠菜 綠豆海帶排骨湯 鹹肉炒韭菜花 梅味泡墨魚 蝦皮蒸蛋 莧菜肉片湯 雙椒牛肉 魚片雞絲炒銀芽 燉蛋白豆腐…

時令住家湯 ( 品嚐四季滋味的湯品，美味又養生 )

蟲草花雞湯
十 16, 2025 941

蟲草花雞湯

季節養生湯
蟲草花雞湯——增強免疫力、補氣養身的首選溫和湯水 📜蟲草花雞湯是近年來備受推崇的養生湯品，其藥性平和，不寒不燥，尤其適合季節交替時用來溫和地調理身體、增強免疫力。蟲草花( 並非冬蟲夏草)…
合掌瓜紅蘿蔔排骨湯
九 24, 2025 655

合掌瓜紅蘿蔔排骨湯

時令住家湯
📜 合掌瓜紅蘿蔔排骨湯是一道家喻戶曉的廣東住家湯，以其清甜滋潤的口感深受喜愛。靈感來自於對天然食材的充分利用，將合掌瓜（佛手瓜）的清甜、紅蘿蔔(胡蘿蔔)…
粉葛赤小豆湯
九 04, 2025 1301

祛濕排毒粉葛湯

季節養生湯
📜這道粉葛赤小豆湯是秋季去濕排毒的代表湯水，味道清甜，能有效緩解身體的濕氣。粉葛能清熱解毒，赤小豆則能利水消腫，兩者搭配相得益彰，是換季時節的理想選擇。…

每日"三餸一湯" ( 備有 300天煮意選擇 )

豬頸肉炒莧菜

今日煮意 ( #161 )

十一 21, 2012COM_CONTENT_ARTICLE_HITS
豬頸肉炒莧菜 咖哩雞 豉汁帶子蒸豆腐 鮮淮山栗米瘦肉湯
蝦醬茄子炆排骨

今日煮意 ( #197 )

一 16, 2013COM_CONTENT_ARTICLE_HITS
蝦醬茄子炆排骨 磨豉醬蒸豆腐 薑蔥炒蝦 青紅蘿蔔章魚湯
雞絲炒豆腐卜

今日煮意 ( #164 )

十一 26, 2012COM_CONTENT_ARTICLE_HITS
雞絲炒豆腐卜 牛油煎白飯魚 芥蘭炒臘味 西芹紅蘿蔔洋蔥湯

《寂寞粉麵（等你）》

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四 04, 2024 913

蔥香牛肉面線

蔥香牛肉麵線是一道新配搭的住家料理，以牛肉、麵線、洋蔥、蔥花和高湯為主要食材。牛肉選用碎牛肉，以洋蔥拌炒至熟並調味，再加入高湯熬煮成牛肉上湯；麵線則選用較細的麵…
薑蔥香菇肉碎炒粗麵
十 20, 2025 383

薑蔥香菇肉碎炒粗麵

🥢這是一道充滿鑊氣(鍋氣) 和中華傳統風味的家常主食！靈感來自經典的廣東炒麵，我們將肉碎 (絞肉)、鮮甜的冬菇(香菇)絲和海鮮菇 (鴻喜菇)與粗麵條 (Q麵)…

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推薦：每天煮意 >> 3餸一湯    每週煮意 >> 每週5天
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⏳邁入第 27 年，獨有的菜色味道依然原汁原味。

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