芥蘭 (Chinese Kale)三 14, 2026食物園 (食材500+)464Food No.1 🥬 芥蘭 (Chinese Kale) 爽脆清甜 × 補五臟 × 通利關節 芥蘭質地爽脆,係廣東料理中嘅「蔬菜之后」。喺 NFW 飲食邏輯中,佢具有利五臟、通經絡嘅作用,特別適合搭配肉類以提升整體鮮味與營養價值。 ①資料 | ②屬性 |… 點 看 >> 食譜
NFW #15|皮膚乾乾癢癢十二 10, 202533種《日常小不舒服》597Food No.1 🧴 NFW-15|皮膚乾乾癢癢,成日想抓 頻率: 每日都有少少,秋冬或開冷氣更明顯主題分類: 🧴 皮膚 × 水分 × 環境 手腳、胳膊、大腿好易覺得乾,又有少少痕。🦵 洗完熱水浴之後更加繃緊,好想搽嘢。… 點 看 >> 食譜
淮山茯苓豬肚湯(健脾養胃、益氣補虛)三 23, 2026季節養生湯625Food No.1 淮山茯苓豬肚湯屬健脾養胃型滋補湯水,特別適合脾胃較弱、容易疲倦、食慾一般或想作日常調理人士飲用。淮山健脾補氣,茯苓滲濕和中,豬肚香濃而不膩,整體湯味厚實順口,是家常實用的養胃補虛之選。 淮山茯苓豬肚湯——健脾養胃、益氣補虛的家常滋補湯水… 點 看 >> 食譜
意粉 (Pasta)三 15, 2026食物園 (食材500+)414Food No.1 🍝 意粉 (Pasta / Spaghetti) 能量補給 × 健脾和胃 × 多樣化烹調 意粉由杜蘭小麥製成,質地堅實。喺 NFW 飲食邏輯中,佢具有提供穩定能量與健脾和胃嘅功用,係現代飲食中極具靈活性嘅優質碳水化合物來源。 ①資料 |… 點 看 >> 食譜
蒜香牛油芝士老虎蝦燴闊麵十一 04, 2025西式麵食593DIY 🧀蒜香牛油芝士老虎蝦燴闊麵 是一道豪華升級版的家常闊粉意不用意大利麵) 主食,靈感來自經典的奶油白醬海鮮麵。我們選用肉質結實鮮甜的老虎蝦 (大蝦/明蝦),用牛油(奶油) 蒜蓉煎至焦香。燴麵的底醬則是用鮮奶油(忌廉) 和巴馬臣芝士(芝士碎)… 點 看 >> 食譜
臘肉焦香芋頭焗飯一 14, 2026各式飯類678DIY 🥗這是一道充滿家常煙火氣的米飯料理,更是「一家人也可以各取所需的美味選擇」。臘肉的油脂與芋頭的粉糯在米飯中交織,喜歡濃郁口味的可以多吃臘肉,追求飽腹與纖維的可以主攻芋頭。透過「煎香」而非「油炸」的處理,讓這道飯既有煲仔飯的焦香,又不會過於油… 點 看 >> 食譜
雪菜 (Preserved snow cabbage)三 18, 2026食物園 (食材500+)216Food No.1 雪菜帶鹹香與菜香,常見於炒肉碎、湯麵、拌飯及家常配菜料理之中。 點 看 >> 食譜