❤️ 紅棗 (Red Dates / Jujube) 補中益氣 × 養血安神 × 百果之王 紅棗（大棗）係中式飲食中最常用嘅滋補食材。喺 NFW 飲食邏輯中，佢具有補中益氣、養血安神同緩和藥性嘅功用，被譽為女性與體虛者嘅補血恩物。

🌿 海帶 (Kombu) 軟堅散結 × 消痰平喘 × 長壽菜 海帶係生長喺海底岩石上嘅藻類，被譽為「長壽菜」。喺 NFW 飲食邏輯中，佢具有軟堅散結、消痰平喘同利尿消腫嘅功用，富含碘質，係維持甲狀腺健康與排毒嘅優質食材。

🌿 紫菜 (Nori / Seaweed) 化痰軟堅 × 養心除煩 × 海洋維他命 紫菜係生長喺潮間帶嘅藻類，富含營養。喺 NFW 飲食邏輯中，佢具有化痰軟堅、清熱利尿同養心除煩嘅功效，對於維持心血管健康與補充微量元素非常有益。

🐚 瑤柱絲 (Shredded Dried Scallop) 滋陰補腎 × 健脾調中 × 鮮味之極 瑤柱絲係由鮮干貝經過加工、拆絲而成，鮮味濃縮。喺 NFW 飲食邏輯中，佢具有滋陰補腎、健脾調中同下氣散結嘅功用，係中式料理中公認嘅頂級提鮮乾貨。

  🦐 蝦米 (Dried Shrimp) 補腎壯陽 × 開胃提鮮 × 濃郁海味 蝦米係由鮮蝦經煮熟、曬乾而成，精華濃縮。喺 NFW 飲食邏輯中，佢具有補腎壯陽、理氣開胃同通乳嘅功效，係家常料理中不可或缺嘅提鮮法寶。

  🍄 銀耳 (White Fungus / Snow Fungus)平民燕窩 × 滋陰潤肺 × 養顏美容銀耳（雪耳）色澤潔白，富有膠質，被譽為「平民燕窩」。喺 NFW