你沒有版權複製。 You don't have permission to copy the content.

《食物園》解鎖天然食材的855 平衡密碼 - 內容只作日常飲食的配對參考!

豆苗牛肉片湯

簡易湯 點擊數: 22625
免費試看進度1／10
s171d01.jpg (36339 bytes)
fno1-speacial.png

豆 苗 含 豐 富 鈣 質 ， 能 幫 助 肌 肉 收 縮 、 維 持 心 跳 規 律 、 預 防 高 血 壓 。 今 次 介 紹 的 豆 苗 牛 肉 片 湯 ， 湯 水 清 潤 ， 最 宜 在 乾 燥 的 秋 冬 天 氣 飲 用 。 由 於 這 個 湯 的 牛 肉 片 是 由 滾 湯 淥 熟 的 ， 除 保 存 牛 肉 的 營 養 和 原 味 ， 更 令 牛 肉 保 持 鮮 嫩 ， 更 加 可 口 。
fno1-materials.png
  • 美 國 肥 牛 肉 片 200 克
  • 豆 苗 4 兩 ， 若 要 試 新 口 味 ， 可 改 用 溫 室 豆 苗 ， 此 種 豆 苗 在 大 型 超 級 市 場 有 售 。
s171c03.jpg (14578 bytes)s171c04.jpg (13754 bytes)
  • 美 國 肥 牛 肉 片
  • 豆 苗


fno1-spice.png
  • 清 水 6 杯
  • 鹽 半 茶 匙
  • 胡 椒 粉 1 / 4 茶 匙 。
fno1-method.png
s171d04.jpg (17276 bytes)s171d05.jpg (18271 bytes)s171d06.jpg (18249 bytes)
1. 將肥牛肉片一片片平鋪湯碗底。2.將水倒入煲內加入溫室豆苗，開高火煮滾，加入鹽和胡椒粉。3.將滾湯料放入湯碗內，將牛肉片淥熟即可。

fno1-tips.png
  • 牛 的 腿 、 肩 、 肚 和 頸 部 因 經 常 運 動 ， 故 肉 質 較 瘦 ， 屬 於 含 脂 肪 較 少 的 精 品 牛 肉 。 而 牛 肋 、 牛 腰 和 上 腰 的 部 位 ， 脂 肪 量 比 瘦 肉 部 位 多 出 兩 倍 ， 屬 於 肥 牛 肉 。
  • 溫 室 豆 苗 不 含 農 藥 成 分 ， 多 吃 可 預 防 腸 胃 疾 病 、 便 秘 、 腸 內 油 脂 過 多 和 預 防 腸 癌 等 功 效 。

tcm-declare562.gif

foodno1-signoff

 往下拉出湯水食譜分類選擇：
 

想煮乜🍲？跟住大家熱門搜尋看，按👇

3餸1湯快手菜早餐湯水一週煮意甜品・小食寂寞粉麵女士食譜兒童食譜🍳加餸池
food
搜尋全站 或「按」以下「關鍵字」捷徑 >>
©1999 to 2026 · FoodNo1.com · 二十六載滋味相伴「食物會過時，煮意永遠新鮮。」

健康資源合作：本站食療之健康指標與養生理論，由
hno1 2026 logo darker ( HealthNo1.com 成立於 1997 年) 提供專業數據支持。