![]() | 材料 紅 棗 2 0 粒 |
做法
- 黑 糯 米 放 白 鑊 用 小 火 去 炒 香 , 取 出 。
- 紅 棗 用 刀 拍 鬆 去 核 洗 淨 。
- 將 4 碗 水 煲 滾 , 先 煲 紅 棗 30 分 鐘 , 再 加 入 炒 香 的 黑 糯 米 , 略 滾 片 刻 即 可 飲 用 。
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紅 棗 | 黑 糯 米 |
![]() | 材料 紅 棗 2 0 粒 |
做法
- 黑 糯 米 放 白 鑊 用 小 火 去 炒 香 , 取 出 。
- 紅 棗 用 刀 拍 鬆 去 核 洗 淨 。
- 將 4 碗 水 煲 滾 , 先 煲 紅 棗 30 分 鐘 , 再 加 入 炒 香 的 黑 糯 米 , 略 滾 片 刻 即 可 飲 用 。
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紅 棗 | 黑 糯 米 |
📖 重要聲明(健康小提示)
本站所載有關食療、湯水及健康資訊,只供讀者作一般參考及飲食靈感之用, 並不構成任何醫療建議、診斷或治療方案。不同人士體質、年齡、病歷及藥物使用情況各有不同, 同一款湯水對每個人的影響亦可能有所差異。
如你現正接受治療、長期服藥、正值懷孕/哺乳期,或對某些食材曾有敏感/不適反應, 建議在飲用任何補益湯水或更改飲食前,先諮詢註冊醫生、營養師或相關專業人員意見。
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