五彩繽紛 (七彩炒魚絲)
五彩繽紛 (七彩炒魚絲) ✨ 年年有餘．生活多彩 ✨ 新年寓意： 魚象徵「年年有餘」，將魚肉切絲與多種繽紛蔬菜同炒，寓意新的一年多姿多彩 🌈、五福臨門。這道菜色澤艷麗，口感層次豐富，是團年飯桌上最受大人小孩歡迎的「視覺系」吉祥菜！ 🛒…
家常菜 食譜 | *300天(三餸一湯。煮意) | **每週煮意 | 加餸池
佛州柑橘醬汁-醃牛肋排
牛肋排 500克 ( 4人份量)
- 用柑橘醬汁醃牛肋排約30分鐘(美味牛排配以西班牙加勒比海風味橘子)
- 放入焗箱或焗盤上用錫紙包蓋好, 放入350度焗爐焗45分鐘
- 配料(玉米薄餅), 可用錫箔紙包上玉米薄餅放在烤爐以350度加熱10分鐘
每份包含：
298卡路里，19克蛋白質，37克碳水化合物，8克脂肪（3克飽和脂肪酸），
38毫克膽固醇，3克纖維素，233毫克鈉。
每日營養值：
90%維生素C，39%葉酸，37%維生素B1，21%維生素B2，34%維生素B3，32%鉀，10%鈣，20%鐵。
佛州柑橘醬汁 醃料
| 葡萄柚 | 1個，去皮、去籽、切塊 |
| 葡萄柚 | 1個，切片（任意） |
| 橘子 | 2個，去皮、去籽、切塊 |
| 冰鎮濃縮橙汁或葡萄柚汁 | 3/4杯，解凍 |
| 短墨西哥辣椒 | 1個或2個，去籽並仔細切塊 |
| 黑胡椒 | 1茶匙 |
| 紅辣椒 | 1茶匙 |
| 水 | 1/2杯 |
| 牛肋排 | 每塊1到1.5磅 |
| 蔥 | 1/4杯，切薄片 |
| 歐芹 | 2湯匙，切碎 |
| 青檸汁 | 一湯匙 |
| 鹽 | 少許 |
| 6－7英寸玉米薄餅 | 6張，加熱 |
想煮乜🍲？跟住大家熱門搜尋看，按👇
>>> 推薦食譜
NFW-21｜失眠難瞓／成晚碌嚟碌去
🌙 NFW-21｜成晚瞓唔著，點瞓都瞓唔熟 頻率： 最近幾個星期間中出現，或者一段時間反覆主題分類： 🧠 精神 × 睡眠 × 腦袋系 上床之後碌嚟碌去，好耐都未入睡。😵💫 成晚半醒半瞓，一陣熱一陣凍，一陣諗呢樣一陣諗嗰樣。…
哈哈大笑 (乾煎大蝦)
哈哈大笑 (乾煎大蝦) ✨ 笑口常開．喜氣洋洋 ✨ 新年寓意： 「蝦」在廣東話中諧音「哈」，寓意一家人整年「哈哈大笑」、喜氣洋洋 🦐。這道菜以鮮紅的色澤象徵紅運當頭，是農曆新年家庭聚餐中最能帶動歡樂氣氛的開胃大菜！ 🛒 食材準備 🦐…
