「白灼」是一種簡單的烹調方式，即用沸水將食材燙熟。由於鮮蝦本身鮮甜，用白灼的方式最能保留其原味，因此這道菜名為「白灼鮮蝦」。食材與功效主料：鮮蝦： 富含高品質蛋白質、維生素D、硒等礦物質。蛋白質是人體組織生長修復的必需營養素，維生素D有助於鈣的吸收，硒則具有抗氧化作用。副料：薑： >>>

蠔仔油條是一道經典的粵式點心，將鮮嫩的蠔仔與酥脆的油條完美結合，口感豐富，鹹香誘人。蠔仔的鮮甜與油條的香脆相互襯托，是一道讓人回味無窮的美味佳餚。材料準備主料：蠔仔：300克（約20-30顆）油條：2根副料：蒜末：2瓣薑末：1小塊青蔥：2根醬油：2大匙蠔油：1大匙糖：1茶匙米酒：1大匙水澱粉 >>>

薑蔥蒜大班塊是一道經典的粵式家常菜，將鮮嫩的大班魚塊與爆香的薑蔥蒜一同烹製，魚肉鮮美，香氣撲鼻，搭配熱騰騰的白飯更是絕配。材料主料： 大班魚 500克副料： 薑 20克、蔥 3根、蒜 10克、鹽 適量、糖 適量、醬油 適量、料酒 適量、油 適量、太白粉 適量份量： >>>

這道「蝦仁波菜」是一道經典的粵式家常菜，鮮嫩的蝦仁與滑嫩的波菜完美結合，口感豐富，營養均衡。簡單的烹調方式，讓您輕鬆在家就能品嚐到餐廳級的美味。材料準備主料：鮮蝦仁：200克（去殼、去腸泥）波菜：300克（洗淨切段）副料：蒜末：1大匙薑末：1茶匙食用油：2大匙調味料：鹽：1/2茶匙糖：1/4 >>>

香煎墨魚滑是一道口感Q彈、鮮味十足的海鮮料理。墨魚滑經過煎製後，外層金黃酥脆，內裡軟嫩多汁，搭配簡單的調味，即可品嚐到墨魚的鮮甜滋味。材料主料：墨魚滑：200克 >>>

這道菜色將鮮嫩的魚腩與香濃的麵醬完美結合，蒸煮後魚肉鮮美，醬汁入味，是一道簡單又美味的家常菜。食材：主料：魚腩：500克（約2人份）副料：麵醬：2大匙薑片：5片蔥絲：適量（裝飾用）蒸魚豉油：1大匙料酒：1大匙糖：1/2茶匙調味：食用油：適量（淋在魚身上增加香氣）製作步驟：準備工作：魚腩清洗乾 >>>