今日煮意 (#288)
今日煮意（#288） 乾煎南瓜，豬扒粒 煎釀三寶 豆豉鮮炒豆芽 湯水推薦：以下三款任選 三文魚番茄西芹湯 鹹蛋大豆芽豬排骨湯 白苦瓜海帶雞湯
家常菜 食譜 | *300天(三餸一湯。煮意) | **每週煮意 | 加餸池
白灼東風螺
東風螺為季節性食品
- 東風螺 1斤
調味醬油：
- 蒜茸1茶匙
- 生抽1湯匙 (頭抽也很美味)
- 芝麻油 1/2 茶匙
- (喜歡吃棘者) 紅椒絲小許 或 胡椒粉1茶匙
- 東風螺洗凈，用清水泡浸約20分鐘一下，瀝乾水份備用
- 燒熱滖水，將東風螺倒入鑊中，加蓋待水再次滖開時候就可以撈起上碟即可
- 用竹籤把螺肉挑出來，點調味醬油食物。
可配甜醬、海鮮醬、辣醬、或辣油等進食
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每週煮意 (#48)
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