法式可頌莓果優格咖啡早餐
📜這份巧克力可頌莓果優格早餐套餐,將酥脆的可頌麵包塗抹上香濃的巧克力醬,再搭配一碗清爽的優格,點綴以酸甜的新鮮綜合莓果,最後佐以一杯濃郁的黑咖啡。這是一份兼具口感、風味與營養的西式早餐,無論是在悠閒的週末早晨,或想為自己準備一份特別的早餐時…
薑蔥蒜大班塊是一道經典的粵式家常菜,將鮮嫩的大班魚塊與爆香的薑蔥蒜一同烹製,魚肉鮮美,香氣撲鼻,搭配熱騰騰的白飯更是絕配。
份量: 2-3人
將薑蔥蒜大班塊盛盤,搭配一些綠色蔬菜,可以增加菜品的色彩和口感。
大班魚富含高品質蛋白質、維生素D和多種礦物質,有助於增強免疫力、促進骨骼健康。薑、蔥、蒜具有殺菌消炎、促進血液循環的作用。
成分 | 含量(約) |
熱量 | 150 kcal |
蛋白質 | 20g |
脂肪 | 5g |
碳水化合物 | 5g |
本食譜適合大多數人群食用,特別適合注重健康飲食的人群。