霸皇花

No.1 002乾貨類 2009年4月01日點擊數: 26144

sr29007a 【霸皇花】

又稱劍花，性味甘微寒，有清熱潤肺，止咳作用.常用於治療肺結核，支氣管炎，頸淋巴結核，腮腺炎.主產於廣東，廣西，四川等地。

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>>> 推薦食譜

牛油果番薯沙律卷餅

四 18, 2025早餐 & 早午餐1015家慧

牛油果番薯沙律卷餅

這道「牛油果番薯沙律卷餅」巧妙地融合了西方流行的滑順牛油果沙律與東方溫和香甜的番薯，並以方便食用的卷餅形式呈現。這是一道簡單卻充滿創意的料理，旨在為追求健康與效率的現代人提供美味又便捷的選擇。吸引力評分：4.5 / 5 分材料主料：…

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知識庫02

八 05, 2025知識庫241Food No.1

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煎腩肉肉片

六 12, 2025豬肉料理758MagSek

煎腩肉肉片

📜 簡介這道「煎腩肉肉片」是一道簡單又極具滿足感的家常餸，無需過多調味，只靠豬腩肉本身油香與微微煎焦的金黃表面，已令人垂涎。非常適合作為快手晚餐主菜，亦可配搭青菜或送飯。吸引力評分：4.3 / 5 🧂 材料主料：…

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今日煮意 (#293)

七 26, 20253餸1湯每日新鮮煮意316FAi

爆炒雞丁

今日煮意（#293）爆炒雞丁富貴盈門鮑魚雞煲西蘭花椰菜花番茄湯水推薦：以下三款任選花生眉豆蓮藕豬骨湯鮮茄紫菜蛋花湯三葉櫻花蝦豆腐味噌湯

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黨參北芪杞子圓肉紅棗麥冬當歸野生鴨湯

九 19, 2025時令住家湯623家慧

黨參北芪杞子圓肉紅棗麥冬當歸野生鴨湯

📜 這是一道源自傳統中醫藥膳的家常湯品，結合了多種溫補食材，旨在達到滋補養生、補氣活血的功效。靈感來自於古老的中藥方，將黨參、北芪(黃芪)…

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唐芹炒蝦仁

一 24, 2025海鮮料理771YouareChef

芹菜炒蝦仁、蝦仁做法

「唐芹炒蝦仁」是一道常見的中式家常菜，因其主料為唐芹和蝦仁而得名。唐芹，又稱芹菜，其清香脆爽的口感與鮮甜彈牙的蝦仁搭配，形成一道色香味俱全的佳餚。材料主料：蝦仁：富含高品質蛋白質、維生素D和硒，有助於增強免疫力、保護心血管健康。…

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合掌瓜紅蘿蔔排骨湯

九 24, 2025時令住家湯438家慧

合掌瓜紅蘿蔔排骨湯

📜 合掌瓜紅蘿蔔排骨湯是一道家喻戶曉的廣東住家湯，以其清甜滋潤的口感深受喜愛。靈感來自於對天然食材的充分利用，將合掌瓜（佛手瓜）的清甜、紅蘿蔔(胡蘿蔔)…

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你餐桌的主角是誰?

八 15, 2025《數據說美食》182Food No.1

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你的餐桌與眾不同？華人家庭的肉類消費大揭秘！…

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早餐 /早午餐 ( 備有 90天早餐)

健康雜莓果昔碗

健康雜莓果昔碗

七 08, 2025點擊數: 638

📜健康雜莓果昔碗是近年來風靡全球的超級食物早餐，以其豐富的色彩、多樣的口感和全面的營養而大受歡迎。它以冷凍的雜莓為基底打…

英式鬆餅配果醬忌廉

英式鬆餅配果醬忌廉

七 09, 2025點擊數: 431

📜英式鬆餅是一種扁平、圓形的酵母發酵麵包，通常會對半切開並烤至金黃酥脆。搭配香甜的果醬和濃郁的忌廉(鮮奶油)，是英國非常…

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西式早餐: 雞肉帕尼尼水果

五 21, 2024點擊數: 879

這道西式雞肉帕尼尼水果早餐結合了帕尼尼和水果的元素，口感豐富，營養滿分。帕尼尼富含蛋白質和脂肪，水果提供膳食纖維和維生素…

太陽蛋咸牛芝士鬆餅

太陽蛋咸牛芝士鬆餅

四 09, 2025點擊數: 721

這道鬆餅結合了經典的英式早餐元素——英式鬆餅和咸牛肉，並加入了美式的太陽蛋和芝士，以及新鮮的番茄，創造出豐富多層次的口感…

🔥 不舒服 33｜煮對食啱｜身體好

呢度係 4 類「常見唔舒服」：你可以左右拖拉，找到啱你嗰種，就直接撳入去睇。
(👉 小提示：手機左右掃；電腦 Shift + 滾輪 = 超順滑橫向拖拉。)

🧠 (1)：精神・睡眠・腦袋

覺得攰？腦停機？唔集中？由呢行開始揀。

低能量

個人 Down、冇力、有氣無力。

瞓極都唔夠

瞓極都唔夠

點瞓都唔夠醒，仲係攰。

頭重重

成個頭塞住、轉得慢。

腦袋停唔到

腦袋停唔到

轉不停、放唔低、難放鬆。

夜晚難入睡

夜晚難入睡

攰都瞓唔著，越瞓越精神。

瞓眠質素差

瞓眠質素差

淺眠、多醒、醒完難再瞓。

成日唔記得嘢

成日唔記得嘢

話口未完就唔記得講咩。

唔算病，但成日唔醒神。

靜落嚟好煩，嗡嗡聲。

🍽️ (2)：腸胃・食慾・消化

脹、頂住、唔消化、想食甜／辣／油？揀呢行。

易肚脹

食少少都覺得「頂住」。

肚仔成日咕嚕

唔痛，都不停「唱歌」。

易肚瀉

油、辣、凍即刻肚唔舒服。

幾日先一次，上唔到。

食唔飽

成日覺得肚餓

食完唔夠，口停唔到。

冇胃口

唔想食、冇食慾。

想食甜

越夜越想甜。

想食辣

好想食刺激嘢。

想食煎炸

想食煎炸油膩

明知唔好，都忍唔住。

🩺 (3)：身體感覺・循環

浮腫、怕凍、口乾、皮膚乾、出汗、面色怪。

面色黃

望落冇精神，唔夠血色。

面青青

氣血弱，人易攰。

面腫腳腫，好脹。

皮膚乾

皮膚乾／痕

緊、乾、痕。

周身痠軟

散晒、攰、軟綿綿。

手腳凍

手腳凍冰冰

點暖都暖唔起。

燥熱出汗

燥熱／易出汗

心煩、熱氣、動一動就出汗。

手腳笨拙

跌嘢、撞親、做嘢唔順。

口乾想飲嘢

成日口乾、喉嚨唔舒服。

😮‍💨 (4)：壓力・情緒・生活狀態

易燥、心口翳、焦慮、爆炸邊緣。

情緒低落

冇心機、冇動力。

心口翳

心口翳／胸口緊

胸悶、呼吸唔順。

易躁易嬲

火氣大、易爆。

心浮氣躁／心慌

坐唔定、心跳快。

情緒爆炸

喊、怒、崩潰感。

壓力頂到上心口

壓力頂到上心口

成日繃緊、放鬆唔到。

《寂寞粉麵（等你）》

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香蒜雞柳炒意粉

九 19, 2010點擊數: 19692

Pan fried chicken garlic spaghetti 白菌片 1個洋蔥絲 ¼個蕃茜碎少許…

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蘑菇牛肉菠菜即食麵

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蘑菇牛肉菠菜即食麵是一道簡單易做的料理，只需將即食麵煮熟，再加入炒好的蘑菇、牛肉和菠菜即可。這道料理富含蛋白質、維生素和…

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白汁煙三文鱼燴意粉

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Pan fried smoked salmon creamy spaghetti 白酒適量忌廉適量奶適量…

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炒米粉

十 10, 2007點擊數: 22955

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