三文魚 (Salmon)
🐟 三文魚 (Salmon) 補虛補血 × 暖胃安神 × 強筋健骨 三文魚肉質肥美,富含 Omega-3 脂肪酸與優質蛋白質。喺 NFW 飲食邏輯中,佢具有補虛補血、暖胃安神、強筋健骨嘅功用,係現代人維持心血管健康與增強體力嘅優質食材。…

在香港,很多時午餐外食也會吃芙蓉蛋飯,在家中煮,不妨一試"香煎豆腐芙蓉蛋".
3人份 / 20分鐘
材料:
調味料:
預備:
做法:
1) 熱鍋(pan 平底) 下油,中小火力,將豆腐煎到兩面金黃後
2) 倒入打好的蛋汁一起煎,要不時轉鍋在火上的平均受熱,免燒焦
3) 約1 分鐘或待蛋餅煎熟後,撒上適量胡椒粉與蔥花,即可享用.