調理腸胃材料老 黃 瓜　　　　１條赤 小 豆　　　　２兩扁 豆 　　　　　２兩排 骨　 　　　　１斤蜜 棗 　　　　　４粒陳 皮　 　　　　１片 做法１．陳 皮 浸 軟 ， 刮 去 瓤 。 老 黃 瓜 洗 淨 ， 切 塊 備 用 。２．排 骨 、 赤 小

清熱增鈣 非 常 適 合 秋 天 的 天 氣 飲 用 的 湯 水 ， 如 常 感 到 喉 乾 舌 燥 者 應 多 飲 ， 而 且 這 湯 水 適 合 一 家 大 小 。 材 料 菜 乾 　 四 兩

材 料 綠 豆 1 / 2 斤 蓮 子 2 兩 鹽 少 許 冰 糖 4 兩 水 3 杯 　

禦 防 敏 感 蘇葉厚朴湯 皮 膚 過 敏 多 出 現 在 氣 候 轉 換 的 季 節 ， 尤 其 濕 度 上 升 特 別 容 易 發 病 ， 多 飲 蘇 葉 厚 朴 湯 能 有 效 遏 止 及 禦 防 敏 感 症 的 出 現 。 材 料 ： 紫 蘇 葉 一 兩

材料 牛 肉 3 兩 薑 1 片 杞 子 1 湯 匙 水 2 杯   做法 牛 肉 洗 淨 抹 乾 水 ， 剁 碎 。 加 入

安 神 養 血 都 市 有 不 少 人 血 壓 過 低 ， 今 日 介 紹 的 牛 肉 圓 肉 湯 就 最 他 適 合 他 們 飲 用 。 材 料 牛