健 血 護 髮 香 人 生 活 緊 張 ， 食 無 定 時 ， 容 易 因 營 養 失 調 而 未 老 先 衰 ， 多 飲 圓 肉 合 桃 湯 ， 有 助 身 體 健 康 ， 防 止 白 髮 過 早 出 現 。 材 料 圓

清 肺 燥 除 痰 火 材 料 羅 漢 果 　 　 　 　 半 個 貴 妃 骨 　 　 　 　 半 斤 南 北 杏 　 　 　 　 適 量

生 活 緊 張 ， 心 悸 不 安 ， 要 調 理 身 體 ， 可 用 淮 山 、 杞 子 、 龍 眼 肉 煲 牛 腱 湯 作 食 療 ， 常 飲 能 補 氣 血 、 養 顏 強 體 。 　 材 料 牛 腱 1 2 兩

生 活 緊 張 ， 容 易 腎 脾 兩 虛 ， 引 致 頭 暈 眼 花 ， 腰 膝 酸 軟 乏 力 ， 神 經 衰 弱 ， 遇 到 這 種 情 況 ， 可 用 雞 項 煲 瘦 肉 湯 作 為 食 療 ， 常 飲 可 補 腎 強 身 ， 健 腦 醒 神 。

 紅蘿蔔5兩豬潤2兩鹽1茶匙水4碗生抽 1茶匙糖 半茶匙酒 半茶匙胡椒粉

瘦 肉 8 兩青 蘿 蔔 1 個紅 蘿 蔔 1 個陳 皮 1 / 4 個 豬 肉 洗 淨 ， 飛 水 五 分 鐘 ， 並 用 清 水 洗 淨 。 青 、 紅 蘿 蔔 均 去 皮 ， 洗 淨 ， 切 塊 。 陳 皮 浸 軟 。 水 沸 後 ， 放 進 全 部 材 料 ， 待 水 再 沸 後 ，