雪梨川貝南北杏瘦肉湯 (潤肺止咳、清熱化痰)
📜這道湯水是秋季的經典養生湯，能有效潤肺止咳。蘋果與雪梨的清甜，搭配南北杏的潤肺功效，能滋潤乾燥的身體。這是「煲湯圖書館」為你呈獻的【秋季養生湯】第3湯。四個季節湯水，全年共 52 款，敬請密切留意！ 吸引力評分 ★★★★★ 5/5 🧂…
家常菜 食譜 | *300天(三餸一湯。煮意) | **每週煮意 | 加餸池
薑味紫蕃薯 糖水
2人份量
簡單易煮 15分鐘
材料:
紫番薯 中型3隻/小型4，薑 2 小塊 (約15克)，片糖 1片，凍開水 600亳升水
煮法:
- 將紫番薯洗淨刨皮切塊和薑洗淨拍開 (也可切粒)；
- 煮滾600亳升水，加入紫番薯及薑，蓋上蓋大火煲5分鐘，轉中小火10分鐘；
- 開蓋加入一塊片糖，輕輕攪拌，再蓋回煲蓋煮煲1-2分鐘；
- 開蓋輕輕攪拌一下，盛起享用！
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