紅豆白米粥是一道簡單易做的家常粥品，以紅豆和白米為主要食材，搭配糖調味而成。紅豆富含蛋白質、膳食纖維和鐵質，白米含有豐富的碳水化合物，兩者搭配食用，營養均衡。紅豆白米粥具有補血益氣、健脾養胃等功效，適合貧血、脾胃虛弱、便秘等人群食用。材料成份主料：紅豆 200 毫升白米 100

Mushroom Salty Ribs Congee2人份量將鹹豬骨煲得爛爛的，米和豬骨很配，味道濃香，並且有益健康，在咸香中帶些香菇味，營養又美味。材料：米 半杯量米杯豬脊骨 300克香菇 中型,8~10朵蔥 1根姜3-4片水 1.5公升油，鹽

坊間有賣生滾魚粥的店子， 發明了不用「癖味」也能去除魚腥味的煮法， 據聞此招一出， 果然湊效， 魚的腥味非但沒有散發出來， 更因不用配料「癖味」， 避免搶去魚肉的鮮味， 從而保存原汁原味云云， 其實原創者的煮法很簡單， 只是在熬粥前把魚爆香才下粥鍋。

粥是一種常見的傳統食物，具有易消化、營養豐富等優點。然而，要想煮出一鍋美味可口的粥，卻並非易事。今天，就為大家分享五招煮粥秘訣，教您輕鬆煮出香濃滑嫩的好粥。秘訣一：米要浸泡煮粥前，先將米用熱或冷水浸泡半小時左右。這樣可以使米粒充分吸水膨脹，煮出來的粥更加軟糯香滑。秘訣二：熱開水下

美味粥品 燒鴨半隻 髮菜一小塊 ( 隨個人喜歡份量) 米 3/4 杯 ( 電飯煲量米杯，約180ml /毫升)) 水 ( 米和水的比例為一比六 ) 蔥花 蔥1~2棵

預防"非典形肺炎"- 粥療食方 中醫認爲， 風爲春天的主氣， 風邪善行而數變， 故易發爲風溫而演變爲可能的非典型肺炎， 當以疏風解表， 清熱解毒爲治， 藥粥療法對非典型肺炎應有積極的預防作用， 介紹幾方， 以供參考選用。 淡豆豉10克