花旗參石斛杞子瘦肉湯
📜 花旗參益氣、石斛養陰、杞子明目，配瘦肉清甜；屬清補不燥的秋季滋養湯。 🧂 材料（主料 / 副料） 主料：瘦肉 500 g（切塊） 副料：花旗參片 10 g、石斛 12 g、杞子 15 g、紅棗 4 粒、清水 2.5 L、鹽 少許…
" 湯水泉" 備~400 款湯水食譜任選擇，往下拉出湯類選擇花旗參燉雞湯
材料:
雞 1 隻
花 旗 參 1 兩
紅 棗 5 粒
薑 3 片
瘦 肉 4 兩
做法
- 雞 去 皮 去 脂 肪 ， 洗 淨 飛 水 ， 瀝 乾 。
- 花 旗 參 切 片 ， 紅 棗 去 核 ， 洗 淨 。
- 將 全 部 材 料 放 入 燉 盅 內 ， 注 入 開 水 三 碗 ， 合 蓋 ， 大 火 煲 2 0 分 鐘 ， 轉 用 文 火 隔 水 燉 三 小 時 ， 取 去 加 鹽 調 味 。
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| 雞 | 花 旗 參 | 紅 棗 |
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