家常菜 食譜

簡易菜 | 蔬 菜 | 魚-蒸,煎 | 雞 鴨 | 牛 肉 | 豬 肉 | 海 產 | 男女老幼 | 一人開餐 |  粥粉麵飯 | 甜 品 |  新食譜 |  *208天煮意 |  **每週煮意   

清蒸石班尾

fna-20120731

fno1-materials.png

  • 新鮮石班魚尾 1 條
  • 蔥 2 棵
  • 蒜頭 8 粒
  • 薑 數片

fno1-spice

  • 醬油適量

fno1-method.png

  1. 石班魚尾去鱗,沖洗乾淨,斬件
  2. 蒜頭去皮拍扁、薑切絲、蔥切段
  3. 碟上平均鋪上魚,再鋪上蒜頭、薑絲、蔥段
  4. 燒熱滖水,大火隔水蒸約 10 分鐘
  5. 上桌時淋上滾油及醬油即可

 

 

 

foodno1-signoff



Log in to comment

>>> 推薦食譜

住家 / 家常菜 食譜
簡易菜 | 蔬 菜 | 魚-蒸,煎 | 雞 鴨 | 牛 肉 | 豬 肉 | 海 產 | 男女老幼 | 一人開餐 | 粥粉麵飯 | 甜 品 |  新食譜 |  *208天煮意 |  **每週煮意 
 
 
food
用" 關鍵字" 搜尋 或 "按" >> |  滋補湯 | 簡易菜婦女 | 孕婦男士  |  兒童 | 海鮮粥粉麵飯 | 糖尿病 | 高血壓

我是「FoodNo1 AI 助手」,簡稱「FAi」=「發仔」

fai ce 0606 1350 130p我是你的「FoodNo1 Ai 助手」,簡稱「FAi」,大家都叫我「發仔
我會為你貼心建議天天不同[三餸一湯]! 👉 將在7月為你服務 👨‍🍳,敬請期待!

© 2025 FoodNo1.com. Designed & Managed By FoodNo1.com