蜆 (Clams)三 15, 2026食物園 (食材500+)118Food No.1 🐚 蜆 (Clams)利水消腫 × 滋陰平肝 × 鮮甜營養蜆肉鮮嫩清甜,含有豐富嘅礦物質同氨基酸。喺 NFW 飲食邏輯中,佢具有清熱利濕、滋陰平肝同化痰散結嘅功效,特別適合舒緩體內濕熱與提升肝臟代謝功能。 點 看 >> 食譜
菊花茶 (Chrysanthemum tea)三 17, 2026食物園 (食材500+)161Food No.1 菊花茶帶淡雅花香與清甜口感,常作熱飲、凍飲與中式茶飲配搭,是常見的花茶類飲品之一。 點 看 >> 食譜
蓮藕章魚綠豆湯 (季節養生湯)十 01, 2025季節養生湯3161Food No.1 📜蓮藕章魚綠豆湯是廣東地區家庭最喜愛的老火靚湯之一,功效為清熱解暑、健脾開胃。雖然已入秋季,但如果讀者所在地區仍有「秋老虎」的燥熱,這道湯水是絕佳的調理選擇。章魚乾的鮮味與蓮藕的粉糯、綠豆的清熱完美結合,能清走體內餘熱,滋陰潤燥,尤其適合經… 點 看 >> 食譜
紅衫魚(紅魚) (red snapper)三 18, 2026食物園 (食材500+)334Food No.1 紅衫魚肉質細嫩,魚味清鮮帶甜,常見於清蒸、煎香、焗烤及宴客魚料理之中。 點 看 >> 食譜