今日煮意 (#298)

🪨 胸口翳悶｜好似有塊石壓住 頻率： 間中發生，多數喺壓力大或者食得太飽之後主題分類： 🫁 胸口 × 呼吸 × 情緒系 心口位覺得緊緊地，好似有塊石壓住咁。🪨 深呼吸時覺得有少少唔順，會自動嘆大氣。 📌…

🍄 草菇 (Straw Mushroom) 清熱解毒 × 補脾益氣 × 鮮嫩爽口 草菇肉質肥厚鮮嫩。喺 NFW 飲食邏輯中，佢具有清熱、解毒、補脾同益氣嘅作用，能夠促進代謝並提升食慾，係炎熱天氣下極佳嘅清爽食材。

黑豆粉帶濃厚豆香與粉感，常見於飲品、烘焙、甜品及沖調配方之中。

📜牛油煉奶花生醬多士 (Butter, Condensed Milk & Peanut Butter Toast) 和牛油煉奶花生醬包 (Butter, Condensed Milk & Peanut Butter Bread)…

🥬 小棠菜 (Choy Sum) 清甜爽脆 × 潤腸通便 × 鈣質豐富 小棠菜（上海青）外形小巧玲瓏，口感清爽甜美。喺 NFW 飲食邏輯中，佢具有清熱除煩、利尿通便嘅功用，係家常快炒同煮湯嘅百搭健康選擇。

紫米帶淡淡米香與糯性口感，常見於糖水、甜品、粥品及主食配搭之中。