轉煮意.自己揀 | 2026 推出全新互動 《轉煮意》系列
菠菜
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- 補血:鐵質含量高,含維他命C幫助鐵質吸收
- 幫助消化、排便:刺激胰臟消化液分泌,增加食欲和胃腸蠕動,防止便秘
- 抗衰老和預防癌症:豐富維他命A

菠菜中的草酸,與豆腐中的鈣質結合形成草酸鈣結石![]()
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