苦瓜(Bitter melon)十二 09, 2025瓜菜類268Food No.1 🥒 苦瓜(Bitter melon) 清苦 × 消暑 × 家常降火瓜類 苦瓜係典型「愈食愈習慣」嘅家常菜,有人話細個覺得好瀉,長大後先知佢好處多多。 無論係炒蛋、炆排骨,定係煲湯,一啲微苦味道反而令成餐更清爽、唔咁膩。 ① 食材基本資料… 點 看 >> 食譜
咖哩粉 (Curry powder)三 17, 2026食物園 (食材500+)341Food No.1 咖哩粉由多種香料混合而成,香氣濃郁,常用於咖哩菜、炒飯、炒麵、燉菜與醃肉之中,能迅速建立風味主調。 點 看 >> 食譜
雞髀菇 (king-oyster-mushroom)三 18, 2026食物園 (食材500+)288Food No.1 雞髀菇肉厚爽嫩,菇香溫和,常見於炒菜、燒烤、煎香及家常菇菌料理之中。 點 看 >> 食譜
枸杞 (Goji Berry)三 15, 2026食物園 (食材500+)148Food No.1 ❤️ 枸杞 (Goji Berry / Wolfberry) 滋補肝腎 × 益精明目 × 養生紅寶石 枸杞係常用嘅滋補食材。喺 NFW 飲食邏輯中,佢具有補肝腎、益精血同明目嘅功用,係現代人保護視力與增強體質嘅必備良藥。 點 看 >> 食譜
南瓜(Pumpkin)十二 07, 2025瓜菜類317Food No.1 🎃 南瓜(Pumpkin) 金黃 × 粉糯 × 有家味的暖心食材 南瓜色澤金黃,煮熟後口感粉糯帶甜味,係好多家常湯品、粥品同焗飯嘅常客, 食起上嚟有一種特別嘅「暖笠笠家常感」。 ① 食材基本資料 🧂 名稱/分類… 點 看 >> 食譜
菊花茶 (Chrysanthemum tea)三 17, 2026食物園 (食材500+)136Food No.1 菊花茶帶淡雅花香與清甜口感,常作熱飲、凍飲與中式茶飲配搭,是常見的花茶類飲品之一。 點 看 >> 食譜
🍄 黑木耳(Black fungus十二 13, 2025菇菌類237Food No.1 🍄 黑木耳(Black fungus) 爽脆 × 清潤 × 家常百搭菌類 黑木耳口感爽脆,吸味力強, 常用於炒菜、涼拌或煲湯,為家常餸菜增加層次感。 ① 食材基本資料 🧂 名稱/分類 名稱:黑木耳(Black… 點 看 >> 食譜