蓮藕綠豆章魚湯 (清熱解毒、健脾養胃)
蓮藕綠豆章魚湯屬夏季清熱解毒兼健脾養胃湯水，特別適合天氣炎熱、容易感到悶熱、口乾或胃口一般的人士。蓮藕清甜生津，綠豆清熱解毒，章魚鮮香健脾，配搭後湯味清爽中帶鮮甜，是夏日非常實用的家常老火湯之一。…
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家常菜 食譜 | *300天(三餸一湯。煮意) | **每週煮意 | 加餸池
盤滿缽滿
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竹笙 1 包
冬菇 5 粒
甘筍 1 條
金菇 1 包
雜菜 半 杯
糖 1 茶 匙 （ 撥 平 匙 面 ）
上 湯 1 / 4 杯
粟 粉 1 茶 匙 （ 撥 平 匙 面 ）
蠔 油 2 湯 匙
金菇切去尾端，洗淨。竹笙切去頭、尾、用滾水、薑、蔥、灼2分鐘，撈起。甘筍去皮切條，冬菇浸軟切絲。
將金菇、冬菇，甘筍放入竹笙內，雜茶伴碟邊，放入鑊蒸12分鐘，將汁料（粟粉、上湯、糖、蠔油）煮滾淋上即成。
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