材 料 份 量 白 米 1 杯 芡 實 1 / 2 兩 瘦 肉 4 兩 蔥 2 支 高 湯 8 杯 調 味 料 1 份 量 酒 1 / 4 湯 匙 醬 油 1

材 料 短 糯 米 ( 1 斤 ) 薏 米 ( 4 兩 ) 乾 百 合 ( 1 兩 ， 先 泡 過 ) 白 果 ( 1 兩 ) 蓮 子 ( 2 兩 ) 紅 棗 ( 1 0 粒 ) 紅 豆 ( 4

天 王 補 心 丹 ( 科 學 中 藥 ) 2 公 克 ： 生 地 黃 海 ( 1.875 GM ) 熟 地 黃 、 人 蔘 、 遠 志 、 石 菖 蒲 、 元 蔘 、 柏 子 仁 、 桔 梗 、 天 門 冬 、 丹 蔘 、 酸 棗 仁 、 麥 門 冬 、 黃 蓮 、 茯 神 、 當 歸 、

荷 葉 是 盛 夏 最 清 新 爽 口 的 養 生 粥 ， 可 增 進 食 慾 ， 消 暑 解 熱 ， 清 除 煩 燥 ， 同 時 有 防 治 腸 胃 發 炎 、 腹 瀉 嘔 吐 之 效 ， 消 青 春 痘 等 效 果 。乾 荷 葉 2 錢白 米 1/2 量 杯水 適