菜心苗 1斤 蒜頭 6粒   鹽 半茶匙   菜心苗浸洗乾淨(浸泡時間多一點時間，以清除農藥或化肥) 備用 蒜頭去皮，拍扁備用 燒熱滖水，加小量油鹽，加入蒜頭粒煮3-5分鐘，讓蒜味滲入水中

勝瓜 3支 蒜頭 10粒 蔥花 適量   鹽 半茶匙 糖 半茶匙 胡椒粉 半 茶匙  

冬菇 5隻 金菇 1 棵 白菜仔 半斤 蒜頭 2粒 薑 3片 鹽 半茶匙 蠔油 2湯匙 生粉 1湯匙  冬菇先用水浸發，瀝乾去蒂，切片備用 金菇洗淨浸發，瀝乾切去根部，盛起備用 白菜仔用清水浸洗，瀝乾水分備用

  棘度: ***** 茄子 1隻 尖椒 3隻 蒜 2粒 糖 半 茶匙 鹽 半 茶匙 麻油 半 茶匙 生抽 1 茶匙 豆粉 1 茶匙 米酒 1 茶匙

菜心苗 1斤生抽 / 蠔油 小許芝麻油  小許菜心苗浸洗乾淨(浸泡時間多一點時間，以清除農藥或化肥)

唐生菜 半斤腐乳 2磚紅辣椒 2隻蒜頭 2粒糖