🍄 蘑菇（Mushroom）鮮香 × 百搭 × 家常提味蘑菇香氣自然、口感柔嫩，無論炒、滾、燉、焗都好夾， 常用作提鮮配角，亦可做主菜，係日常餐桌最易用嘅菌菇之一。① 食材基本資料🧂 名稱／分類名稱：蘑菇（Mushroom）分類：菌菇類、家常配菜👁️

🍋 檸檬（Lemon）清酸 × 提味 × 百搭調味水果檸檬味道清酸醒神，常用作調味、去膩或點綴菜式， 無論冷熱料理、飲品或湯水，加少量已能提升整體風味。① 食材基本資料🧂 名稱／分類名稱：檸檬（Lemon）分類：水果類、調味配料👁️ 外觀特徵橢圓形或圓形，表皮黃色，果肉淡黃多汁。👅

🍎 蘋果（Apple）清甜爽口 × 家常百搭蘋果係最常見嘅家常水果之一，清甜多汁，生食或入饌都合適， 可用作湯水、甜品或配菜，為餐桌帶來自然清新感。① 食材基本資料🧂 名稱／分類名稱：蘋果（Apple）分類：水果類、家常食材👁️ 外觀特徵外皮紅、綠或黃色，果肉爽脆多汁，中心有果核。👅

🫧 NFW-33｜手腳好似唔協調，成日打翻嘢頻率： 最近特別明顯，一日總有幾次「甩轆時刻」主題分類： 🦴 其他身體訊號組 × 肌肉協調成日跌手機、倒瀉水、踢親椅腳。🥤轉身時會撞到門框／枱角。有時會自嘲「我真係好論盡」，其實心入面有少少唔舒服。📌

🔊 NFW-32｜耳仔成日嗡嗡聲，靜落嚟更加覺頻率： 間中至經常會覺得耳仔有聲，特別喺夜晚主題分類： 👂 其他身體訊號組耳內好似有「蟬聲」／「風聲」／「嗡嗡」聲。🐝環境安靜時特別明顯，會影響入睡。有時會擔心：「會唔會係耳仔出問題？」📌

🍟 NFW-31｜成日想食煎炸肥膩，一諗起就流口水頻率： 一有壓力、肚餓、無聊就會特別想食主題分類： 🍽 腸胃 × 口味 × 情緒見到炸雞、薯條、奶茶，心情即刻好咗一半。🤤明知多食唔太健康，但好難 stop。食完會頂住、口好乾，又有少少內疚。📌