蘑菇牛肉菠菜即食麵是一道簡單易做的料理，只需將即食麵煮熟，再加入炒好的蘑菇、牛肉和菠菜即可。這道料理富含蛋白質、維生素和礦物質，是營養均衡的一餐。材料成份主料：即食麵 1 包牛絞肉 150 克蘑菇 100 克菠菜 100 克副料：蔥 1 根蒜 2 瓣薑末 1 茶匙 (可選)醬油 2

午餐肉王子菇營養湯麵是一道簡單易做的家常菜，以午餐肉、王子菇和番茄洋蔥粟米豬骨湯為主要食材，營養豐富、味道鮮美。午餐肉和王子菇經過煎炒，香氣十足；番茄洋蔥粟米豬骨湯底濃郁鮮甜，酸甜可口。這道湯麵適合一人食用，烹飪時間約為45分鐘。材料成份主料：午餐肉 125 克王子菇 200 克生菜

Bacon 培根撈麵是一道簡單美味的自由烹飪料理，以培根的豬油和中式麵條製成。培根的鹹香和中麵條的綿滑口感完美融合中西食材，是一道讓人食指大動的美味佳餚。材料成份主料：培根 150 克中式麵條 200 克調味料：鹽 適量黑胡椒碎 適量喜歡的有味豉油/醬油

日式蕎麥冷麵是一道清爽開胃的夏日料理。蕎麥麵口感彈牙，搭配胡麻醬或和風醬汁，再加入切絲的蛋絲、火腿絲、小黃瓜絲等配料，酸甜鹹香，十分美味。材料成份主料：蕎麥麵 200克副料：雞蛋 1個午餐肉 1片嫩蘆筍 5根蔥花適量調味料：胡麻醬：胡麻醬 2大匙、醬油 1大匙、米醋 1大匙、糖

 沙爹牛肉炒河是一道經典的潮州菜式，以沙爹醬炒牛肉和河粉為主料，再加入蔬菜等配料，風味濃郁，口感滑爽。材料成份主料：AAA級安格斯牛肉 300 克 Angus Beef (可用普通牛肉)河粉 500 克副料：數根芥藍菜 3-4 根 (可選)紅椒 1 半個 (可用青椒)芽菜

 菜色簡介這道紫蘿蔔絲椰菜青瓜雞蛋炒米粉是一道簡單易做的家常菜，做法簡單，食材豐富，營養均衡。紫蘿蔔絲清脆爽口，椰菜清甜可口，青瓜清香脆嫩，雞蛋香嫩可口，米粉軟糯可口，搭配薑黃粉和橄欖油，香味濃郁，是一道非常美味的菜餚。材料成份主料：米粉 200克雞蛋 2個紫蘿蔔