每週煮意 (#24)

🍲這是一道廣東家庭常見的經典老火靚湯，具有清熱潤肺、滋養脾胃的功效。它利用了菜乾（菜乾）的獨特陳香和清熱作用，搭配紅蘿蔔（紅蘿蔔）的清甜、豬筒骨的骨膠原和蜜棗的滋潤。經過長時間的慢火熬煮，湯頭濃郁清甜，菜乾軟爛入味，是秋冬季節滋潤身心、為家…

節瓜肉質柔嫩清甜，水分充足，常見於煮湯、炒菜、炆煮及家常瓜菜料理之中。

藍莓體積細小，帶柔和果香與酸甜味，常見於早餐碗、乳酪、甜品、果醬與烘焙食品之中。

🥣 粥 (Congee / Rice Porridge) 健脾養胃 × 生津潤燥 × 易於吸收 粥係以大米加大量水分長時間熬煮而成，質地糜爛軟糯。喺 NFW…

🚽 NFW-28｜易肚瀉，食完好快想去廁所 頻率： 間中會發生，特別係食完某啲嘢之後主題分類： 🍽 腸胃 × 消化 食完嘢好快覺得肚仔「咕嚕咕嚕」轉。💨 出街總要諗住附近有冇洗手間。🚾 大便偏稀，腸胃覺得好「攰」。 📌…

青口肉質嫩滑帶海洋鮮味，常見於白酒煮、意粉、湯品及西式海鮮料理之中。

牛蒡質地結實帶脆，香氣樸實，常見於炆煮、湯品、日式小菜及家常根莖料理之中。