材 料 甜 菜 甫 　 　 　  ２ 兩 瘦 肉 　 　 　 　  ４ 兩 青 椒 　 　 　 　  １ 隻

材 料 豬 肚 1 / 2 個 蔥 2 條 薑 3 片 蒜 3 粒 辣 椒 2 隻 　 調 味 份 量

材 料 新 鮮 山 藥       1 斤 水 排

  材 料 ： 豬 扒 6 塊 檸 檬 半 個 蔥 段 少 許 　 洋 蔥 1 個 黑 椒 粉 1 茶

銀 魚 乾 含 豐 富 磷 、 鈣 、 蛋 白 質 常 吃 能 補 充 鈣 質 又 能 明 目 ， 魷 魚 含 蛋 白 質 ， 能 益 氣 強 志 。 兩 者 一 同 做 菜 ， 令 到 肉 味 更 鮮 甜 ， 能 補 充 兒 童 發 育 時 期 所 需 ， 實 在 是 又 美 味 有 又

材 料 份 量 豆 乾 3 塊 瘦 肉 4 兩 切 絲 蔥 1 枝 切 絲 紅 辣 椒 1 條 切 絲 油 2 湯 匙