鷹嘴豆生菜雞蛋炒粟米
這道菜的命名直接點出了其主要食材：鷹嘴豆、生菜、雞蛋和粟米（玉米）。這道菜由於食材簡單常見，而重點在於其營養均衡和快速方便的特性，適合現代忙碌的生活步調。 材料 主料： 鷹嘴豆 生菜 雞蛋 粟米粒…
洋蔥炆雞
- 洋蔥 半個
- 雞翼 半磅
- 水 1杯
- 醬油 2大匙
- 鹽 少許
- 糖 1小匙
- 胡椒粉 少許
- 洋蔥切塊，雞翼洗淨。
- 用1大匙油入鍋加熱，翻炒雞翼及洋蔥。
- 加進調味料和水，蓋上鍋蓋煮到肉熟汁稠即可。
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薑蔥豉油微波三文魚（鮭魚）
📜這是一道極速、方便又健康的薑蔥豉油微波三文魚（鮭魚）家常菜！對於繁忙的家庭煮飯人來說，三文魚 (鮭魚) 是優質蛋白質的來源，但傳統煎煮容易產生油煙。我們利用微波爐「叮」的方式，將三文魚扒(鮭魚排)…
