今日煮意 (#260)
今日煮意(#260) 臘味芽菜芙蓉蛋 蒜蜜焗排骨 鴛鴦菜南乳炆粉絲 湯水推薦:以下三款任選 奶油椰菜花英式蜆週打湯 金沙蒜香節瓜肉丸粉絲湯 馬齒莧瘦肉湯
輔料:
1) 將蒜芯切去花蕾切段,洗淨瀝乾。飛水(在滾水中拖浸30秒)備用;
2) 大火熱鑊加油, 轉小火,放入魚滑壓平煎成餅狀,待煎香兩面之後,取出切條備用;
3) 用原鑊,加油,放入蒜芯,大火炒30秒,下薑片和蒜,略翻炒之後贊酒/加料酒,放鹽及糖調味
4) 魚鬆(2)回鑊,轉大火翻少炒蒜芯並拌勻所有材料收汁,裝盤享用。
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